这是不是现在的你：做事三分钟热度，明知道对自己有好处的事，坚持几天，就没了兴趣，没了动力，也没有了坚持下去的耐心。非常渴望变好，真正去做时，要么因为太难而拖延，要么因为太苦而偷懒，晚上想着千百遍，早上醒来还是一成不变。时刻都为了自己的现状和未来而焦虑，甚至时刻都想着做出点成绩，但真到去行动时，又总是左顾右盼地选择了放弃。
　　  许多时候，我们总以为，自律的人生很难，但最后才发现，不自律会给你带来更大的烦恼和痛苦。一个人做到自律，需要付出许多的汗水，需要战胜诸多的困难，也需要不断去挑战和突破自己。但做不到自律，你就要忍受自己的平庸，忍受自己的困境，甚至忍受变得越来越糟的生活。
　　  人为什么要做到自律？也许每个人都有自己的答案，有的人想减肥和锻炼，有的人想提高成绩或技艺，还有的人想多学点知识或考级。无论出于何种目的，一个人想要变好，就必须要学会自律。在知乎上曾有一个问题：我们每天自律，认真学习，最终的目的到底是什么？有一个高赞的回答是：“因为你总得给自己选择一种持之以恒的生活方式，你总要给自己的生活赋予某种意义，你总告诉你自己，我得做点啥。”你只有去流汗，或许才能起到锻炼的作用，并且你要每天坚持，才能对自己有所裨益。你只有去练习，才可以熟能生巧，并且你不能放松和懈怠，每天才会有所进步和提高。你只有去学习，或许才能让自己变得更聪慧，并且你坚持得越久，最后的效果才会越好。
　　  其实，自律的方法，有成千上百种，但最重要的一点，就是你要学会自己管得住自己。如果你决定每天早起，真正叫醒你的从来不是闹钟，是你心中的梦想、坚持和想要做的事。如果你决定每天读书，那么真正让你抽出空的，不是工作很闲，无事可干时，是你那一颗渴望上进的心。如果你决定每天锻炼，那么你最大的动力，不是来自于教练的催促和群里的打卡，而是为了那越来越强健的身体。许多时刻，我们并不需要找太多外在的推力去束缚自己、鞭策自己。
　　  自律的本质，就是自己知道自己要什么，要成为什么样的人，做成什么样的事，过怎样的一生，从而努力去做到和实现。没有人可以逼你自律，能逼你的只有你自己。你做不到，并不是因为你不知道怎么去努力，去奋斗，去坚持，是你渴望变好的心还不够强烈，下的决心也还不够大。永远不要给自己找任何理由和借口，更不要拿没空、没时间去敷衍和搪塞，在这个世上，再也没有比自律更公平的事。
　　  一个人可以因为出生、环境乃至人生境遇的不同而输在了不同的起跑线，但自律绝不会辜负你，甚至可以帮你挑战自己、超越自己。你每天读书一小时，跟你玩手机一小时，也许区别不是太大，但哪怕只是坚持一年半载，你的谈吐、气质和思维，就会发生明显的变化。当你不想再坚持时，问一问自己，这是不是你希望成为的样子。如果不是，请记得叫醒自己，不要再拖延，不要再懈怠，更不要装无所谓。
　　  不自律不需要努力，但你最终得到的，却是不想要的人生。做到自律需要付出很多努力，但至少你在争取自己渴望的人生。
（作者单位：空港实业航食分公司）