作了母亲后，周围经常能接收到一种声音：工作和家庭都要兼顾好、平衡好。我也曾有过这样的目标，也因此焦虑不安。家庭和事业的选择是摆在很多人面前的难题。人们常把选择视为一种事物，但它不是事物，而且是我们做出的行动。我们也许无法完全左右自己会面临哪些选项，但是可以永远掌控自己如何从中选择。有所取，必要有所舍。所以，我们在面临选择时需要扪心自问，什么重要？什么更重要？什么最重要？想清楚当下最重要的是什么，专注当下，给待办的重要事项清单排列优先顺序，把全部精力投入手头重要的事项，心无旁骛，聚精会神。事情的难易取决于努力与否，你若刻苦，它便容易；你若闲散，它便困难。

    工作和家庭兼顾其实是一种平衡的状态。类似于一个人静止时，他的重心分布在两只脚上，这种情况下，人虽然是平衡的，却是无法移动的，他不管想动哪只脚，重心都会稳不住。若要移动，得先将重心完全收回到一只脚上，再完全转移到另一只脚上，转换得顺畅了，就好像始终处于两脚的平衡中。这种转换实际上是很难的，实质上真正能让自己向前走的，不是平衡，而是两边脚的切换。每一瞬间都可能是不平衡的，但是只要能切换，就能一直走下去。人的大脑也是如此。表面上我们脑中同时翻转着很多事，一边吃饭一边看电视，一边学习一边聊八卦，但实际上，任何需要我们动脑筋的事情，同一时间只能进行一件。聪明的人也不能同时思考两件事，只是能迅速在不同事情之间进行切换而已。

    是顺利切换，而不是平衡兼顾，方能让人的行动、生活无碍。因此，对于工作和生活，我不再追求平衡兼顾，只求用心投入。工作的时候全力以赴，尽量不去想家里的事。回家之后全心全意，尽量不去想工作的事。虽然不可能完全做到，但是尽量让自己做一件事的时候只想这件事。这样，无论是工作，还是家庭，都保持比较纯粹的形态。纯粹，就会有好的效果。

    能影响专注当下的因素，主要是头脑中杂乱的声音。一种是来自内心的杂音，有的时候是对于任务本身目标不够明确、上手路径不够清晰、前前后后想太多，患得患失。这经常是源于不够了解自己的真实诉求。还有一种是来自工作之外的杂音。比如和另一半的争吵，亲友之间议论的是非，和某个不远不近的朋友闹了误会，和他人作比较，等等。所有这些声音如果一直在头脑中萦绕，必然扰乱心神专注。应尽可能减少这些方面的思虑，保持清水一般的工作状态，头脑清净了，工作效率自然大大提升。

    工作与家庭，最终衡量的尺度不是时间，而是用心程度。仅计算时间平衡，一个人可以枯坐在办公室八个小时什么都不做，然后心烦意乱地处理家事八小时，表面上平衡，实际上两边都没有照顾到。如此想来，生活的有效时间在于我自己用心去度过的时间，这只有自己能够衡量。不用去问别人是怎么做到高质量工作和高质量陪伴的，当你一心一意只想着面前的这件事，那就一定是高质量的。

(作者单位：临空经济公司)